Тендинит лечение в Киеве | Медицинский центр

+38(050)-405-66-72 +38(063)-025-45-93
г. Киев, ул. Генерала Витрука 8А
метро Святошино

1908 -->

Консультация врача – 400 грн

Массаж –  300 грн

Занятие с реабилитологом – 350 грн

 

Тендинит – это воспаление или раздражение сухожилия, которое прикрепляет кость к мышцам. Сухожилия – это жесткие, гибкие, волокнистые полосы ткани, которые соединяют мышцы с костями.
Что вызывает тендинит?
Тендинит чаще всего вызван повторяющимся, незначительным воздействием на пораженный участок или внезапной травмой.
Неправильная осанка на работе или плохая растяжка, или недостаточный разогрев перед тренировкой, занятиями спортом также увеличивает риск возникновения заболевания. Другие факторы риска развития тендинита включают:
Последствия от других заболеваний, таких как ревматоидный артрит, подагра, псориатический артрит, нарушения щитовидной железы или побочные действия лекарств.
Иногда инфекция может вызывать тендинит.
Чаще тединит встречается у взрослых, особенно у лиц, старше 40 лет. С возрастом сухожилия выдерживают меньше стресса, менее эластичны и легче разрываются.
Тендинит может возникать почти в любой области тела, где сухожилие соединяет кость с мышцей. Наиболее распространенными местами являются:
  • основание большого пальца
  • локоть
  • плечо
  • бедро
  • колено
  • ахиллово сухожилие
Симптомы тендинита включают:
Боль в области  сухожилия и прилегающей территории. Боль может постепенно нарастать или быть внезапной и острой, особенно если присутствуют отложения кальция.
Во многих случаях тендинит можно избежать, приняв несколько простых мер предосторожности:
Всегда разминайтесь перед началом выполнения упражнений.
Если вы хотите увеличить нагрузку, сделайте это постепенно.
Избегайте действий, требующих длительно удерживать руки над головой, таких как покраска потолка. Если вы должны выполнять такую ​​работу, чаще делайте перерывы.
Носите обувь, которая подходит должным образом, особенно если вы занимаетесь спортом, который требует большого количества бега, таких как футбол, бег по пересеченной местности или баскетбол.
Если вы активно занимаетесь спортом, обратите внимание на свою технику. Если у вас есть связанный с физической нагрузкой тендинит, врач, который специализируется на спортивной медицине, также может быть полезен вам.
Для людей с медиальным или боковым эпикондилитом, вызванным игрой в теннис, переход на ракетку с большей головкой может помочь предотвратить повторное повреждение, если новая ракетка не тяжелее оригинала. Некоторые специалисты считают, что этот тип ракетки сокращает передачу вибраций в руку.
При правильном лечении поврежденное сухожилие обычно восстанавливается полностью. Однако неполная реабилитация или поспешное возвращение к активности могут замедлить процесс заживления или привести к повторной травме.
Регулярное прикладывание пакета льда на пораженный участок в течение первых нескольких дней после травмы может помочь облегчить боль и отек.
Не кладите лед прямо на кожу, это может вызвать повреждение кожи. Вместо этого заверните его в полотенце или положите полотенце поверх поврежденной области, прежде чем прикладывать пакет для льда. Мешок с кубиками льда или замороженные овощи, завернутые в полотенце, также подойдут.
Держите пакет со льдом на пораженном участке около 15-20 минут несколько раз в день.
Легкую боль иногда можно лечить безрецептурными болеутоляющими средствами, такими как парацетамол или ибупрофен.
Кинезитерапия при тендините  включает в себя специальную программу упражнений, которая помогает растягивать и укреплять поврежденное сухожилие и окружающие мышцы.
Специалист также может провести оценку того, как вы выполняете определенные действия, такие как бег. Затем вам могут быть рекомендованы способы улучшить любые проблемы с вашей техникой и осанкой, которые помогут предотвратить травму.
×

Медицинский центр cможет принять любую посещаемость благодаря кешированию WP Super Cache