Чем старше становится человек, тем больше замедляются все обменные процессы в организме, мышечная масса уходит, в теле значительно меньше жидкости, что напрямую влияет на эластичность мышц и суставов. Кости становятся более хрупкими, амплитуда движений уменьшается, что в последствии значительно ухудшает качество жизни, так как сильно ограничивает возможности человека в быту, на работе и т.д.
Во время занятий активируются резервы организма, ускоряется обмен веществ, ткани насыщаются кислородом, что благотворно влияет на самочувствие. Благодаря разнообразию упражнений есть возможность проработки всех мышц не оказывая компрессионного давления на позвоночник и суставы.
Большая часть лечебных комплексов выполняется лежа или сидя, благодаря чему, люди со слабым здоровьем без проблем переносят тренировку.
Реабилитологи обучают пациентов правильному дыханию, что позволяет контролировать и держать в норме АД, даже у людей страдающих гипертонией.
Святошино
